Droge voeten

Droge voeten hebben vaak een beetje strakke en ruwe huid. De huid kan ook schilferen en er is kans op scheurtjes in de huid, vooral bij de hielen. Droge huid op de voeten kan ook jeuk en irritatie veroorzaken en in sommige gevallen eeltvorming.

Waarom krijg je droge voeten?

Er zijn veel redenen waarom mensen droge voeten krijgen, en de meest voorkomende zijn:

• Weersomstandigheden
• Leeftijd
• Water
• Ziekten
• Zeep & Shampoo
• Levensstijl

Hoe het weer je voeten beïnvloedt

Droge voeten komen vaker voor bij koud, droog weer. Lage luchtvochtigheid, of het nu komt door koud winterweer of overmatig gebruik van airconditioning, kan de huid uitdrogen.

Leeftijd en de huid

Het is algemeen bekend dat het lichaam verandert naarmate je ouder wordt, en dit geldt ook voor de voeten. Oudere mensen hebben vaak een drogere huid omdat de natuurlijke oliën van de huid afnemen naarmate ze ouder worden.

Water

Lange blootstelling aan water, vooral warm water, kan de natuurlijke oliën van de huid verwijderen, wat leidt tot droogheid.

Zeep, shampoo en het reinigen van de voeten

Het gebruik van sterke zepen of andere reinigingsmiddelen kan de voeten uitdrogen. Ze dragen bij aan het verminderen van de natuurlijke bescherming van de huid.

Je levensstijl beïnvloedt je voeten

Het is natuurlijk heerlijk om een hele week op blote voeten in het zand op vakantie te gaan, maar dit kan je voeten uitdrogen. Schoenen die te warm zijn, slecht geventileerd zijn of schuren, kunnen ook bijdragen.

Wat zijn de symptomen van droge voeten?

Droge voeten hebben vaak een beetje strakke en ruwe huid. De huid kan ook schilferen en er is kans op scheurtjes in de huid, vooral bij de hielen. Droge huid op de voeten kan ook jeuk en irritatie veroorzaken en in sommige gevallen eeltvorming.

1. De huid wordt harder en schilferig
2. De huid jeukt, vooral bij de hielen en de voetzolen
3. Droge voeten krijgen vaak scheurtjes
4. Eelt kan ontstaan wanneer de huid harder wordt en tegen schoenen drukt of schuurt
5. De voeten kunnen pijnlijk aanvoelen, vooral door scheurtjes

Hoe kun je droge voeten voorkomen?

Het is belangrijk om te letten op wat je aan je voeten draagt. Goede schoenen en sokken zijn belangrijk zodat de huid kan ademen en gezond blijft.

Als je veel op blote voeten loopt op stranden, asfalt en bij zwembaden in de zomer, kun je droge voeten voorkomen door 's avonds je voeten goed in te smeren zodat ze goed gehydrateerd worden.

Controleer welk type zeep je voor je voeten gebruikt om er zeker van te zijn dat deze mild is.

Je kunt ook exfoliërende sokken gebruiken om dode huid te verwijderen.

Hoe behandel je droge voeten?

Begin met het reinigen van de voeten, bij voorkeur met een voetenbad. Een goed voetenbad maakt de huid zacht en verwijdert dode huidcellen. Het is goed voor de voeten voordat je ze insmeert met een hydraterende crème.

Je moet niet elke dag een voetenbad nemen. Gelsokken met verzachtende oliën kunnen soms een goed alternatief zijn.

Er zijn ook exfoliërende crèmes en voetmaskers die nuttig kunnen zijn. Maar je moet voorzichtig zijn als je veel kloven in je hielen hebt.

Droge hielen?

Worden je hielen vaak droog? We hebben een gids over droge hielen waar je kunt lezen over oorzaken en hoe je je hielen kunt behandelen.

Worden je tenen droog?

Veel mensen krijgen droge huid tussen de tenen. Lees onze gids hier: Waarom worden tenen droog?

Hoe vijl je je voeten?

Als je last hebt van droge voeten, heb je misschien problemen met eelt. Dan is het belangrijk dat je je voeten op de juiste manier vijlt, niet te veel en niet te weinig. Lees hier hoe je je voeten het beste kunt vijlen.

Waar worden droge voeten professioneel behandeld?

In Zweden zijn er gediplomeerde medische voettherapeuten die medische voetverzorging bieden. Zorg ervoor dat je voettherapeut gediplomeerd en verzekerd is. Basis medische voetverzorging omvat meestal:

• Voetenbad
• Beoordeling van de voetstatus
• Reinigen en knippen van nagels
• Nagelvijlen
• Behandeling en verwijdering van eelt en likdoorns
• Behandeling van ingegroeide nagels
• Nagelvijlen
• En tot slot een ontspannende voetmassage.

Een medische voettherapeut kan ook helpen bij de behandeling van wratten, voetschimmel en nagelschimmel.

Wanneer moet je een dermatoloog bezoeken?

Een dermatoloog is een arts gespecialiseerd in huid, haar en nagels. Als je droge voeten niet verbeteren met vochtinbrengende crèmes, of als het voelt alsof het geen gewone droogheid is, is het verstandig om een arts te raadplegen. Als de arts moeite heeft om een diagnose te stellen, kan hij je doorverwijzen naar een dermatoloog.